A Mulhouse à travers une méditation, nous proposons un temps d’écoute du corps et de notre intériorité
Se concentrer, porter toute notre attention sur notre corps et revenir à la présence à soi, est un outil de transformation de son état d’être .
Par cette pratique, nous pouvons passer de l’agitation à la sérénité.
C’est un STOP dans nos vies bien souvent rapides.
A Mulhouse nous proposons une méditation : l’Assise Physique Vivante.
Elle nous amène à plonger non plus dans notre mental mais dans notre corps.
ASSISE : le terme « assise » ne fait pas référence à une posture particulière mais au fait d’être dans le corps. Dans beaucoup de voies, on parle de « centre » de « hara ».
Chacun choisi sa posture : assis sur ses talons, en lotus ou même debout. Elle peut être différente chaque soir et peut même changer durant la méditation.
PHYSIQUE : parce que le corps est la porte d’entrée de notre intériorité. Il nous guide si nous ne laissons pas le pouvoir au mental, c’est-à-dire aux commentaires, aux pensées, etc…
VIVANTE : dans la méditation, notre posture va pouvoir s’adapter, rester vivante. Le mouvement, s’il est fait en conscience, est un support pour être plus présent dans l’instant et il est source d’intuitions.
L’expérience de l’Assise Physique Vivante est suivie d’un temps de parole qui permet :
• De reconnaitre son fonctionnement répétitif pour s’en libérer
• l’enrichissement à travers les partages des uns et des autres.
• l’expérimentation du sans jugement.
• D’identifier ses qualités
• De mieux percevoir le sens de sa vie
A Mulhouse nous proposons une pratique hebdomadaire
La régularité de la pratique est importante pour intégrer ce cheminement intérieur et arriver progressivement à être dans le meilleur de soi-même.
Elle va ensuite nous permettre d’incarner toutes nos qualités et de nous orienter vers notre projet de Vie .
Pour toute personne désirant connaître le fondement de notre démarche, nous proposons un weekend découverte.
Les membres pourront approfondir leur cheminement intérieur lors de weekends.
Informations pratiques
Soirées hebdomadaires, les mardis à 20h :
69 rue des Grains
68000 Mulhouse
La cotisation est de 216 € à l’année.
Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année.
Contact : Denis Desfours
0770747700
Les soirées sont proposées par l’association ACT (l’acte juste au quotidien)
« Association de recherche intérieure et d’entraide ACT a été fondée il y a 20 ans par René Chapus, psychanalyste corporel et conférencier. Son siège social est à Primarette en Isère. Elle comprend actuellement une vingtaine de groupes.
Son activité se développe selon deux axes :
• une recherche intérieure proposée en groupe, avec une possibilité d’accompagnement individuel
• l’entraide pour la réalisation du projet de vie de chacun » dans un pas à pas bienveillant.
Pour en savoir plus : asso-act.fr
